QIGONG

Qigong-kurs 8 uker
Velkommen til kurs på Regnbuen Helsesenter. 

Qigong er en skånsom og kraftfull treningsform med stor helsegevinst. 

Kurset, som er åpent for både nybegynnere og øvede, vil gi deg en innføring i ulike øvelser tilknyttet det kraftfulle Qigongsystemet Taijiwuxigong. Undervisningen har både teori  & praksis og semi-spontane og strukturerte øvelser.  

Fokus er blant annet på bedre kroppsholdningen, øke bevegelighet i ledd, løsne på stivhet og styrke den dypereliggende muskulatur. Øvelsene har også som formål å rense kroppen, øke  oppmerksomheten og styrke bevisstheten i kroppen. 

Øvelsene passer for deg som ønsker å styrke og bedre helsen, søker indre ro og kontakt med egen kropp og eget sinn. 

Instruktør: Sigrun Landmark (f.1977)

Sigrun har trent Taijiwuxigong (TWG) siden 2013 og er utdannet TWG-instruktør og Buqi-terapeut. Hun er også stemmeterapeut og klassisk massasjeterapeut med stor interesse for anatomi og fysiologi. Sigrun er sanger, musiker og låtskriver og tilbyr diverse kreative og helsebringende retreats og detox-programmer på sitt småbruk Breili, med fokus på Taijiwuxigong, meditasjon, skogsvandring og stemmearbeid.

Velkommen til kurs!

Praktisk info

Oppstart: 11.september 2024

Dato: 11.sept- 30.okt

Tid : onsdager kl.10.00-11.30 

Sted: Regnbuen Helsesenter,  

Vestre Kjenner vei 2b, 3420 Lierskogen

Pris: 1950,- 

Påmelding: Send mail til sigrunlandmark@gmail.com eller mob 411 77 631 Hjemmeside